昨日一昨日に関してはあんまりだったけれども 今日はいい感じだな、やっぱり行動大事ほんと大事 行動を起こすからこそ初めて効果が現れてくる 何もしなくても勝手に～なんてのは漫画の世界だけ 自発的に行動して自分で変化を掴み取るんだ

ここ２日くらいかな？ 睡眠時間も長くなったし起きてからも頭が回りだすまでが少し長くなってしまった ニキビも増えたし エロ禁筋トレはもちろん続けてるけどちょっと前に比べると落ちた気がするな なぜ？ 自分的には目的意識が薄れてしまったことではないか…

ああああああ！！！ 時間管理がまたちょっと油断するとへったくそになるなあああ ということで生存報告、なるべく記録は正確に毎日つけていきたいけど 今は毎日もあやういから

最近は落ちることを知らずにずっといい調子だ それぐらい落ちた状態が普通だったということなんだろうか？ 今の自分はこのいい状態がきっと普通になっていくと信じるかな 前にも書いたとおり自分は仕事が好きだけど続ける気はない 今は以前以上にずっと楽し…

筋トレ掃除は習慣となってきたけど記録の継続が難しいな でもこれを続けないと目標達成したときに見返す意味がなくなるから なんとかせねば ずーっと調子がいい というのも、仕事は絶好調だし、運もいいし、自然と周りに人が集まってくる 自分としても体力は…

あああああああああああああ！！！！！ 昨日も記録の継続ができなかったあああああ！！！！ 筋トレと掃除はやってるんだけども起きてからの時間が短いと それをやってよし書くかってなったときに本当に生存報告みたいな形に なってしまう 続けることを目的と…

基本的には昨日とあまり変わらないので省略 いい意味で変わらない ずっといい気分で面倒と思うことがない感じ とりあえず１８日目効果？ ・肌がまじできれいになってきた（できても治りが早い） ・睡眠時間 ・やる気 ・朝立ち？ 睡眠関係は本当にすごい 多分…

１７日目！ ７日目から早くも１０日が過ぎたな 今でもエロ禁しっかり守ってるから辛くないな あまりにもエロに触れてないせいで ネットのネタ系エロ広告にすら反応しそうな自分もいるから見ないようにしている やる気は本当にすごいと思う というよりはオナ…

ああああああ！！！！ブログ継続ができない！！！！！ まぁ仕方ない、再出発しましょ 原因としては仕事の時間の関係と睡眠時間だな 仕事がかなり遅くまでかかってしまって寝てそれが日曜日 起きたのが昨日の夜だったか、んで今日また仕事なわけだから とりあ…

【０１～１０日】○抜け毛が減る ○ヒゲが薄くなる ○目覚めがよくなる ○肌質向上 【１１～３０日】○行動力が向上 ○明るく前向きになる ○胸がドキドキする ○異性の友達が増える 【３０～５０日（スーパーサイヤ人期）】 ○３時間睡眠で十分 ○怖いものがなくなる …

オナ禁によってなのか意識と頭の回転、寝起きの良さははっきりしているけれども 先週のような「目的意識」があまりはっきりしなくなってきた。 そのせいで自分の目指すべきところへの合理的な判断もあんまりつかなくなってきた。 何が辛いかって、自分が志し…

仕事の都合でこの時間の起床となった あまり寝れていないせいかだいぶ目が乾燥する気がする 目標にしていた習慣は今もきっちりできているからこれはこのまま継続として やっぱり睡眠時間だな 自分の時間の使い方が下手なのか、日常においての効率が悪いのか …

自分はsurfaceを使っているんだけれどもPCロックに顔認証つかってるのね オナ猿のときに登録した顔 最近それが上手く認識できなくなって来てるのは自分が変わってきているのか PCが壊れる予兆なのか・・・ 習慣の力は本当に偉大だと思う 朝起きてからの習慣…

昨日、一昨日はそもそもの睡眠時間が足りてないこともあってか 結構落ち込みやすくなったり 自制心がかなり危うくなったりしていたけれども 今日は本当にごく普通の？睡眠時間を取ることができたおかげで かなりスッキリしている やることがたくさんあって、…

まさか９、１０日目を飛ばすとは。。。 早くも自分の中で決めていた記録の継続が断念されてしまった なぜ、記録することの継続が失敗したか考察 ９日目は親友の相談に付き合いがてら飲みに行っていた 結構遅くまでいたせいで朝起きたらかなり時間が迫ってい…

自分は掃除が苦手で(面倒すぎる) 気を抜くとしょっちゅう部屋が散らかるが、 今は不思議と面倒ではあるけれども とりあえずやるかという気になれる 朝一番、本当に起きたばかりのあとに10分間タイマーでセットして掃除している 時間を決めることでダラダラや…

適当にやったオナ禁と 今回みたいに変化を求め行動を続けたオナ禁 同じ一週間でも効果？は全然違う それぐらいこの一週間は良い意味で長かったな ムラムラはたしかにあった、まさに昨夜 いつもだったらきっと負けてただろう、そして 今日リセット報告記事を…

昨日はあまりにも調子が良すぎて 夜も行動しすぎてしまった笑 そのせいで睡眠時間が削られて今日は調子が少し落ち気味 昨日が8時間眠って今日は5時間ほど まぁ３ヶ月後を目標としているから全然気にならない それよりもこれからどんどん積み上げていくことが…

明らかに昨日よりもずっと気分も体調もいい！ 今日は目標の起床時間よりも2時間遅れだったけれどもそれでも睡眠時間は8時間ほど もちろん筋トレは続けている、 というよりも続けなきゃいけないし辞める理由も見つからない オナ禁単体よりも オナ禁＋筋トレが…

最初のときに比べると行動を起こすのが用意になってきたと思う 最初はだるすぎて丸一日寝てたり散々だったけど今はかなりいい それでもやっぱり睡眠時間が安定しないな 仕事から帰ってやること結構あったはずなのにそのまま寝てしまった やらなかったことは…

昨日は12時間以上も寝ていたけども 逆に今日は５時間睡眠だから人間って不思議だ オナ禁初期は睡眠時間が安定し辛いことがあるけど なるべく意識して安定した睡眠を送りたい 睡眠を取ることでオナ禁最大の功労者テストステロンがどんどんふえていくのだから …

前の記事でも書いたとおり丸一日寝ていたので頭がぼんやりする 高校のころオナ禁を志したとき、参考にしていたオナ禁ブロガーさんがいた あの人もこんな気分だったのか とりあえず二日目 ・今起き上がって書く、この行動を起こすのに4時間つかった それまで…

結果だけ言うとリセットした 何が悪かったか？ 今まで自分がリセットするきっかけやタイミングとしては ・エロ禁を破った(汁遊びも) ・精神的にかなり落ち込んだとき ・筋トレを怠ったとき ・あまりにも腹が立ったとき ・堕落した生活を送ったとき 振り返っ…