昨日は12時間以上も寝ていたけども 逆に今日は５時間睡眠だから人間って不思議だ オナ禁初期は睡眠時間が安定し辛いことがあるけど なるべく意識して安定した睡眠を送りたい 睡眠を取ることでオナ禁最大の功労者テストステロンがどんどんふえていくのだから …