引っ越しやらなんやらで環境が変わったついでに再開 しばらくおさるさんだったけどやっぱり良くないね 人によるんだろうけど自分には悪影響が大きすぎる ということで 再開＋今の状況からの脱却目指してはじめます
えーなんで夢精したんだ エロを見たわけでもなく本当に普通の日常を送っていただけなのに まぁいろいろ考えても仕方がない きっと潜在意識の自分がそんなことを考えていたんだろう リセットとするか迷ったけど とりあえずはリセットとしないことに！ ところ…
休日の使い方をなんとかせねば！！ やっぱり以前からの習慣で休日は休むものだと思ってるんだろうな これも改善しましょ あとは休日で少しだらけてしまうと戻るまでに３日ほどかかることか そうすると一週間、行動的になれるのはたった２～３日しかないとい…
前回の記事から毎日が充実しすぎていい意味でつかれてる！！（まだ２日） なんの夢や目標も持たないときはなにもないはずなのに精神的にがっと疲れていた気がする 今はやることやりたいことがどんどん見つかって筋トレも今まで以上にしっかりやり始めた おか…
まず”今”の自分がやりたいこと、目の前をどう変えるかメモ ・部屋の掃除なんてものじゃなく部屋の使い方改革？？？ 現状飯食って寝るような部屋になっているからやっぱりやる気も湧きにくいと思う 人間変わるには環境がいちばんだからね 理想とする自分は部…
はい４６日目！ 今日もほそぼそ改善に努めてたけど新しいことに気づいた 今までのオナ禁のときにあったかはわからないけど 様々なことが客観視できるようになった 前回の記事では（毎日更新できていないのは置いといて） ものすごく頑張っている人に鼓舞され…
http://onkn.hatenablog.com/?_ga=2.38476906.810514882.1560378986-2067135519.1520979647 オナ禁を実践されている「ONKN」さんのブログにあった www.youtube.com 今までこういう情報発信は自己満足でしかないと自分は思い込んでいた 自分の発することにな…
４０日目、こう見ると以外に早かったな やっぱりいちばん大変なのは２０日まで 本当に最初が大変であとは楽になっていき最後は意識もせず習慣となる オナニーしないのが普通という段階へシフトしたところだな この調子ならまだ見ぬ１５０日も見れるかも 楽し…
ようやく３８日目！ 目指せまだ見ぬ１５０日以降の世界へ 自分でも何が起きるか全然わからんからこそやっぱり 今でも続けることができるんだなと思う あのくそみたいな状態を変えたかったから 人生を変えたかったから 今が変わったかというと相変わらず変わ…
３日間は続けると言ってもやっぱりこれなんだなぁ ちょっと仕事やらなんやらで生活習慣が乱れてくるとすぐにそうなってしまう オナ禁に関しては一応続けることができてるけどなんだか効果が安定しない 最近に関してはやる気がかなり落ちた 何に対しての？と…
毎日記録を志した初日からもうすでに危ない 忘れるところだった 最初が肝心だからな！頑張るぞ ちなみにまだ超サイヤ人はきてません
パチンコいってからというもの、生活習慣が完全に乱れたなー 勝った負けたじゃなくて異常なドーパミンが問題なんだと思う オナ禁のおかげかまだ落ちきってはない 超サイヤ人にもなっていないけれども とにかく今は何があっても復帰しなきゃな 筋トレに関して…
自分で変わろうと思っての行動とただただ惰性でやることでは大きく違う 意識してやると常にもっと良くできないか、もっと効率よくできないか 行動にメリハリが付くからこそ毎日が向上の連続となる だらだらやってもあまり期待できないのはここ数日間でわかっ…
とりあえずの３１日目 特に変化がないのは行動に変化を起こしていないから？ でもまえそのぐらい行ったときは勝手に変化あったものだけどなあ 今後に期待
やっと３０日達成！と手放しで喜べない ３０日目、本当は今後の展望だったり新たな習慣づけなど書くつもりだったけど 夢精してしまいました。ありがとうございます。 エロ禁してたにもかかわらずフラッシュバック的な淫夢 夢は防げないよ。。。 ３０日目で超…
ココ最近スッキリしなかったのは惰性でやっていることだとようやく気づいた！ そうやんけ！ 朝の１０分清掃 自分はこれを習慣化したいと思い続けていたけども 実際効率が上がり続けたか？というと微妙な点 むしろ下がったと言える だからやったつもりで続け…
昨日一昨日に関してはあんまりだったけれども 今日はいい感じだな、やっぱり行動大事ほんと大事 行動を起こすからこそ初めて効果が現れてくる 何もしなくても勝手に～なんてのは漫画の世界だけ 自発的に行動して自分で変化を掴み取るんだ
ここ２日くらいかな？ 睡眠時間も長くなったし起きてからも頭が回りだすまでが少し長くなってしまった ニキビも増えたし エロ禁筋トレはもちろん続けてるけどちょっと前に比べると落ちた気がするな なぜ？ 自分的には目的意識が薄れてしまったことではないか…
ああああああ！！！ 時間管理がまたちょっと油断するとへったくそになるなあああ ということで生存報告、なるべく記録は正確に毎日つけていきたいけど 今は毎日もあやういから
最近は落ちることを知らずにずっといい調子だ それぐらい落ちた状態が普通だったということなんだろうか？ 今の自分はこのいい状態がきっと普通になっていくと信じるかな 前にも書いたとおり自分は仕事が好きだけど続ける気はない 今は以前以上にずっと楽し…
筋トレ掃除は習慣となってきたけど記録の継続が難しいな でもこれを続けないと目標達成したときに見返す意味がなくなるから なんとかせねば ずーっと調子がいい というのも、仕事は絶好調だし、運もいいし、自然と周りに人が集まってくる 自分としても体力は…
あああああああああああああ！！！！！ 昨日も記録の継続ができなかったあああああ！！！！ 筋トレと掃除はやってるんだけども起きてからの時間が短いと それをやってよし書くかってなったときに本当に生存報告みたいな形に なってしまう 続けることを目的と…
基本的には昨日とあまり変わらないので省略 いい意味で変わらない ずっといい気分で面倒と思うことがない感じ とりあえず１８日目効果？ ・肌がまじできれいになってきた（できても治りが早い） ・睡眠時間 ・やる気 ・朝立ち？ 睡眠関係は本当にすごい 多分…
１７日目！ ７日目から早くも１０日が過ぎたな 今でもエロ禁しっかり守ってるから辛くないな あまりにもエロに触れてないせいで ネットのネタ系エロ広告にすら反応しそうな自分もいるから見ないようにしている やる気は本当にすごいと思う というよりはオナ…
ああああああ！！！！ブログ継続ができない！！！！！ まぁ仕方ない、再出発しましょ 原因としては仕事の時間の関係と睡眠時間だな 仕事がかなり遅くまでかかってしまって寝てそれが日曜日 起きたのが昨日の夜だったか、んで今日また仕事なわけだから とりあ…
【０１～１０日】○抜け毛が減る ○ヒゲが薄くなる ○目覚めがよくなる ○肌質向上 【１１～３０日】○行動力が向上 ○明るく前向きになる ○胸がドキドキする ○異性の友達が増える 【３０～５０日（スーパーサイヤ人期）】 ○３時間睡眠で十分 ○怖いものがなくなる …
オナ禁によってなのか意識と頭の回転、寝起きの良さははっきりしているけれども 先週のような「目的意識」があまりはっきりしなくなってきた。 そのせいで自分の目指すべきところへの合理的な判断もあんまりつかなくなってきた。 何が辛いかって、自分が志し…
仕事の都合でこの時間の起床となった あまり寝れていないせいかだいぶ目が乾燥する気がする 目標にしていた習慣は今もきっちりできているからこれはこのまま継続として やっぱり睡眠時間だな 自分の時間の使い方が下手なのか、日常においての効率が悪いのか …
自分はsurfaceを使っているんだけれどもPCロックに顔認証つかってるのね オナ猿のときに登録した顔 最近それが上手く認識できなくなって来てるのは自分が変わってきているのか PCが壊れる予兆なのか・・・ 習慣の力は本当に偉大だと思う 朝起きてからの習慣…
昨日、一昨日はそもそもの睡眠時間が足りてないこともあってか 結構落ち込みやすくなったり 自制心がかなり危うくなったりしていたけれども 今日は本当にごく普通の？睡眠時間を取ることができたおかげで かなりスッキリしている やることがたくさんあって、…
