えーなんで夢精したんだ エロを見たわけでもなく本当に普通の日常を送っていただけなのに まぁいろいろ考えても仕方がない きっと潜在意識の自分がそんなことを考えていたんだろう リセットとするか迷ったけど とりあえずはリセットとしないことに！ ところ…

休日の使い方をなんとかせねば！！ やっぱり以前からの習慣で休日は休むものだと思ってるんだろうな これも改善しましょ あとは休日で少しだらけてしまうと戻るまでに３日ほどかかることか そうすると一週間、行動的になれるのはたった２～３日しかないとい…

前回の記事から毎日が充実しすぎていい意味でつかれてる！！（まだ２日） なんの夢や目標も持たないときはなにもないはずなのに精神的にがっと疲れていた気がする 今はやることやりたいことがどんどん見つかって筋トレも今まで以上にしっかりやり始めた おか…

まず”今”の自分がやりたいこと、目の前をどう変えるかメモ ・部屋の掃除なんてものじゃなく部屋の使い方改革？？？ 現状飯食って寝るような部屋になっているからやっぱりやる気も湧きにくいと思う 人間変わるには環境がいちばんだからね 理想とする自分は部…

はい４６日目！ 今日もほそぼそ改善に努めてたけど新しいことに気づいた 今までのオナ禁のときにあったかはわからないけど 様々なことが客観視できるようになった 前回の記事では（毎日更新できていないのは置いといて） ものすごく頑張っている人に鼓舞され…

http://onkn.hatenablog.com/?_ga=2.38476906.810514882.1560378986-2067135519.1520979647 オナ禁を実践されている「ONKN」さんのブログにあった www.youtube.com 今までこういう情報発信は自己満足でしかないと自分は思い込んでいた 自分の発することにな…

４０日目、こう見ると以外に早かったな やっぱりいちばん大変なのは２０日まで 本当に最初が大変であとは楽になっていき最後は意識もせず習慣となる オナニーしないのが普通という段階へシフトしたところだな この調子ならまだ見ぬ１５０日も見れるかも 楽し…

ようやく３８日目！ 目指せまだ見ぬ１５０日以降の世界へ 自分でも何が起きるか全然わからんからこそやっぱり 今でも続けることができるんだなと思う あのくそみたいな状態を変えたかったから 人生を変えたかったから 今が変わったかというと相変わらず変わ…

３日間は続けると言ってもやっぱりこれなんだなぁ ちょっと仕事やらなんやらで生活習慣が乱れてくるとすぐにそうなってしまう オナ禁に関しては一応続けることができてるけどなんだか効果が安定しない 最近に関してはやる気がかなり落ちた 何に対しての？と…

毎日記録を志した初日からもうすでに危ない 忘れるところだった 最初が肝心だからな！頑張るぞ ちなみにまだ超サイヤ人はきてません

パチンコいってからというもの、生活習慣が完全に乱れたなー 勝った負けたじゃなくて異常なドーパミンが問題なんだと思う オナ禁のおかげかまだ落ちきってはない 超サイヤ人にもなっていないけれども とにかく今は何があっても復帰しなきゃな 筋トレに関して…

自分で変わろうと思っての行動とただただ惰性でやることでは大きく違う 意識してやると常にもっと良くできないか、もっと効率よくできないか 行動にメリハリが付くからこそ毎日が向上の連続となる だらだらやってもあまり期待できないのはここ数日間でわかっ…

とりあえずの３１日目 特に変化がないのは行動に変化を起こしていないから？ でもまえそのぐらい行ったときは勝手に変化あったものだけどなあ 今後に期待

やっと３０日達成！と手放しで喜べない ３０日目、本当は今後の展望だったり新たな習慣づけなど書くつもりだったけど 夢精してしまいました。ありがとうございます。 エロ禁してたにもかかわらずフラッシュバック的な淫夢 夢は防げないよ。。。 ３０日目で超…

ココ最近スッキリしなかったのは惰性でやっていることだとようやく気づいた！ そうやんけ！ 朝の１０分清掃 自分はこれを習慣化したいと思い続けていたけども 実際効率が上がり続けたか？というと微妙な点 むしろ下がったと言える だからやったつもりで続け…