１８日目

基本的には昨日とあまり変わらないので省略

いい意味で変わらない

ずっといい気分で面倒と思うことがない感じ

とりあえず１８日目効果？

・肌がまじできれいになってきた（できても治りが早い）

・睡眠時間

・やる気

・朝立ち？

睡眠関係は本当にすごい

多分ずっと短くすると流石にパフォーマンス落ちると思う

で２～３日程度なら睡眠不足でもとくに感じることはない

寝起きが以上にすっきりすることと起きようと思った時間にスパッと起きれるようになった

起きてからの行動も習慣化してる最中なので

起きてからもサクサク行動できるしその過程で目がさめている？