４０日目いろいろ考えることが増えた

４０日目、こう見ると以外に早かったな

やっぱりいちばん大変なのは２０日まで

本当に最初が大変であとは楽になっていき最後は意識もせず習慣となる

オナニーしないのが普通という段階へシフトしたところだな

この調子ならまだ見ぬ１５０日も見れるかも

楽しみだな

 

 

最近は自分の人生これでいいのか？と考えることがかなり多くなった

やっぱり１００％自分で納得できるような人生じゃないと

きっとどこかに疑問を抱くこともあるんだろう

そもそも１００％納得行く人生を送っている人はいるんだろうか？

やめやめ、こんな事ばかり考えていると悪い意味で賢者になっちゃうから

自分は賢者になるためでも、哲学者になるためでもなく

自分の人生を納得できるように過ごしたいから

人生を変えたいからこそオナ禁してるんだ

せっかくネガティブ要素が消えてきたんだから活用しなきゃ

 

３８日目

ようやく３８日目！

目指せまだ見ぬ１５０日以降の世界へ

 

自分でも何が起きるか全然わからんからこそやっぱり

今でも続けることができるんだなと思う

あのくそみたいな状態を変えたかったから

人生を変えたかったから

今が変わったかというと相変わらず変わっていない

自分の内面は１００％変わったけれども

 

１５０日以降の効果を調べてもあんまりぱっとした現実的なものが出てこないんだよな

オカルトにかなり寄ってるかんじ？

オカルトでも何でも良いけどまだ見ぬ効果を見てみたい！

そして目的に定めている日までに確実な成果を上げたい！

 

 

３７日目

３日間は続けると言ってもやっぱりこれなんだなぁ

ちょっと仕事やらなんやらで生活習慣が乱れてくるとすぐにそうなってしまう

オナ禁に関しては一応続けることができてるけどなんだか効果が安定しない

最近に関してはやる気がかなり落ちた

何に対しての？というと全部だ

本当に全部に対してのやるきがガクッと落ちた

だからこそ自分で言ったことすらも守れないのかもしれない

 

もしかしたら自分は３０日来る前に超サイヤ人状態だったのか？

そして今はその反動というものなのか？

 

まぁ時間が解決してくれるのを待つしかないか

 

行動で解決するとしたらどうすればいいか？

・テストステロン上昇を促す

・一日何もしない日を作ってみる

・自分が全くやらないことをやってみる

・いろいろ紙に書き出してみる

ぱっと思いついたものだとこんなだな

 

なんにせよやりっぱなしは良くないよな

どうせやるなら最後までつづけなきゃ

 

３３日目まずは何があっても継続を目指すこと

パチンコいってからというもの、生活習慣が完全に乱れたなー

勝った負けたじゃなくて異常なドーパミンが問題なんだと思う

 

オナ禁のおかげかまだ落ちきってはない

超サイヤ人にもなっていないけれども

とにかく今は何があっても復帰しなきゃな

 

筋トレに関しては毎日継続ができている

やっぱり効果が目に見えてわかると楽しくなってきて続けるのが簡単になった

そりゃ惰性でやる日もあったりするけどこれは毎日やってる

問題は掃除だな

あとは自分と向き合わなくなったこと

掃除はしたりしなかったりだからやるときの量が多くなってくる

そうなるとやっぱり面倒くさいと思わずにはいられない

 

起床

↓

掃除

↓

筋トレ

↓

記録

 

これを７日間しっかり続けてみるか

最初から２１日目指すと先が長いと感じてしまう甘々人間だから

７日と期限を決めることで多少なりとも継続しやすくなるのでは？

やっぱり３日だな

３日まずは継続してかつ報告してこうか

 

自分と向き合わないのは本当にもったいないと思う

確かになんとなくで今の世の中生きていけるけど多分なんか違うって感覚が

出てきたりするんじゃないかな

本当に自分がやりたいことは何だったのか？

今のままで良いのか？

考え始めると重い気持ちにもなるしモヤモヤが更に悪化し始めるかもしれない

酒と煙草の量も増えるしぱっとみ良いことなんてないように思える

でも自分としっかり向き合わなければ結果は何も変わらないし

この先ずっとなんだかなぁ、とそんな気持ちで過ごすことになる

考え抜いた先にはじめて目を伏せていた問題が見えてくる

あとはそれに取り組むだけだ

 

３２日目やっぱり意識大事

 

 

自分で変わろうと思っての行動とただただ惰性でやることでは大きく違う

意識してやると常にもっと良くできないか、もっと効率よくできないか

行動にメリハリが付くからこそ毎日が向上の連続となる

だらだらやってもあまり期待できないのはここ数日間でわかったこと

 

習慣を何も考えなくても良いものと勝手に履き違えていた自分がわるいな

 

最初に行動を起こさなきゃいけないとき、普通まず感じることは「めんどくさい」だと思う

習慣はその取り掛かるときに必要なエネルギーを最小限にしてくれる

だからこそ一番大事なことである「継続」パチンコでも超大事がしやすいんじゃないか？

 

何事も取り掛かることはいいことである

有名な言葉だけど

        したいと思う人、１００００人

        始める人　　　、１００人

        続ける人　　　、１人

取り掛かり始めたところで自分はすでに良いところにいるんだと

さらにそれを継続することで夢はようやく見えてくる

 

ココ最近はむらむらが高まっていたけど普通に耐えることができた

それにはもちろんエロ禁があったこと、そして確固たる目的があったこと

 

一年前にも同じような決意を抱いて始めたはずだったけど何も変わらなかった

普通にリセットしてまた決意して三日後くらいにはまたリセット

そんなんで一年が終わってしまった

とにかく自分に甘々だったんだなーほんとどうしょうもないやつだった

 

いまがどうなのかわからんけど自分の中では一年前決意したときよりはるかに良い方向

にむかっていると信じてる

あとは結果にだして、これが正しかったんだと

 

今感じていること、効果？

・一時無気力になった

・一時体力が低下した？

・皮脂がけっこうさっぱりしてきた

・筋肉が更についてきた（気がする）