今日リセット後にやったこと

リセット後をどう過ごすかで

回復にかかる時間は大きく変わってくる

今日やるべきことで達成できたのは

・すぐに汗を流したこと

・筋トレ後にタンパク質摂取

できれば人のいるところへ行きたかったけど

あんまりにも眠気がすごいもんだから断念

他にやったことは

亜鉛とビタミンサプリ摂取、肉を食べに行った

意識してポジティブ思考を保ったぐらいか

とにかく思考というか、本当に脳みそに霧がかかってるみたいで

うっとおしいな

明日はいろいろブーストかけるか