リセット後をどう過ごすかで 回復にかかる時間は大きく変わってくる 今日やるべきことで達成できたのは ・すぐに汗を流したこと ・筋トレ後にタンパク質摂取 できれば人のいるところへ行きたかったけど あんまりにも眠気がすごいもんだから断念 他にやったこ…

リセット速すぎて笑うしかないwwwwww とまぁ置いといて結構気負いすぎて始めると 失敗しやすいからね...仕方ないネ......こんな甘々な自分を100回くらい殴りたいけど 今は少しでも平成最後に向けて精進あるのみ！ 回復にむけやることリスト ・すぐに水飲んで…

実を言うとリセットからすでに3日目あとで見返したときにわかりやすいよう 今感じてることをあげてく ・皮脂がやばい ・集中力が減った ・前までなんにでもやる気があったのに今はない ・髪の毛がすこしゴワついてる？ ・目がやたら乾燥する ・頭にもやがか…